Jest tu duży wybór tras biegowych w postaci pętli o
różnej długości i różnym stopniu trudności. Trasy
biegną granicznym pasmem Beskidów i oferują
piękne widoki. Są tu schroniska górskie i wiele miejsc
startowych.
Łączna długość w km: 85,5
Charakter tras: trasy utrzymywane maszynowo
Miejsca startowe tras:
Bílá – ośrodek narciarski,Staré Hamry - Samčanka, parking - Mezivodí – ośrodek narciarski,
Bumbálka – parking, Grúň – hotel Charbulák
- Trasa 7A (29,5 km): Hotel Pokrok Bílá - osada Žarovjanka - U Remešů - Klučiny - Charbulák - Švarná Hanka - Bílý Kříž - Konečná - Bílá (czerwona)
- Trasa 7B (18,1 km): parking Bílá - Žarovjanka - Javořina - Kozí hřbety - Rožnovský vrch - Ondrášův Dvůr - Mezivodí - Salaský potok - Kyčera - Klín - Čistý - Smradlavá - Zámeček - parking Bílá (niebieska)
- Trasa 7C (13,5 km): Bílá - Kozí hřbety - Samčanka - Myslíkovjanka - Bílá
- Trasa 7D (22,6 km): Zbojnická - Kelčovské sedlo - Korytové - Beskyd - Bumbálka - Salajka